Comment s’équiper pour faire du vélo en automne et en hiver : les accessoires indispensables
La saison hivernale arrive et avec elle, les routes glissantes, le froid et un ciel morose ! Pour rouler en toute sécurité et profiter de votre vélo, une bonne préparation est nécessaire. Découvrez tous les accessoires indispensables pour faire face aux conditions météorologiques les plus difficiles.
Cyclisme en automne/hiver : pourquoi adapter votre équipement ?
Pour beaucoup d’entre nous, les sorties à vélo ne s’envisagent autrement que par ciel bleu, dans des conditions idéales. Pour les autres, le vélo est une passion qui se vit à tout moment de l’année, même en hiver !
Si elles ne manquent pas de bienfaits, ces sorties sportives n’en possèdent pas moins quelques aléas. Routes glissantes, mauvaise visibilité, températures inconfortables : pour rouler en toute saison, mieux vaut s’équiper. Au-delà d’un bonnet Lacoste, pour allier style et confort à vélo, des pneus performants comptent parmi les incontournables.
En faisant le choix d’un équipement cycliste adapté à la saison hivernale, vous :
- améliorez votre confort,
- isolez du froid et de l’humidité,
- roulez en toute sécurité.
Votre tenue pour pédaler en hiver : vos indispensables
En automne et en hiver, il est important de vous protéger du froid et de l’humidité, tout en favorisant l’évacuation de la transpiration. S’il n’a pas influencé la mode cycliste comme il a pu le faire en tennis, René Lacoste a dynamisé l’utilisation de tissus respirants et légers. À vélo, en hiver, il est désormais possible de conjuguer style et tissus techniques pour mieux supporter l’effort.
Le système des 3 couches
Les sportifs rompus aux sorties hivernales, et les cyclistes en particulier, connaissent déjà la règle des 3 couches.
Sur le haut, comme sur le bas du corps, vous devez respecter une règle immuable :
- une couche pour retenir la chaleur tout en favorisant l’évacuation de la transpiration,
- une couche intermédiaire : soit un isolant thermique,
- une couche externe : qui permet de lutter contre les intempéries.
Pour un cycliste, l’idée serait alors de conjuguer un sous-pull et un legging en mérinos avec une polaire et un collant thermique. À ces derniers s’ajoutent une veste et un pantalon de cyclisme imperméables.
Tête et cou : comment les protéger ?
En hiver, d’autant plus à vélo, la perte de chaleur est significative au niveau de la tête et du cou, d’où l’intérêt de bien les protéger.
Un bonnet
Sous le casque, un bonnet allie style et confort lors des sorties vélo les plus fraîches. La laine mérinos convient parfaitement aux sorties par temps froid. Très isolant, le polartec est quant à lui un tissu technique en même temps chaud et respirant.
Tour de cou
Un tour de cou pour cycliste maintient la chaleur corporelle au niveau du cou, de la nuque et remonte sur le bas du visage pour une protection optimale.
Prenez soin de vos extrémités
À vélo, les mains sont particulièrement sensibles au froid. Pour les sorties hivernales, privilégiez les gants thermiques chauds et pratiques. Doublés en laine de mérinos ou en polaire, ils ne doivent pas empêcher la bonne tenue du guidon et la manipulation des freins. Il est aussi possible d’opter pour des sous-gants et ainsi, de profiter d’une double isolation.
Au-delà des chaussettes thermiques, des sur-chaussures conçues pour le cyclisme hivernal sont incontournables. Elles protègent vos chaussures du froid et de l’humidité. Il est également possible d’opter pour des chaussures de cyclisme avec isolation renforcée.
Côté vélo : ces accessoires qui font la différence
L’équipement du vélo en hiver mérite évidemment toute votre attention.
Votre éclairage
En hiver, les journées sont plus courtes. Pour voir et rester visible, assurez-vous que votre vélo soit équipé d’un éclairage avant blanc et d’un feu arrière rouge. Pour votre sécurité, ajoutez aussi des bandes lumineuses et équipez-vous d’un gilet réfléchissant.
Vos pneus
Qui dit automne et hiver, dit pluie, boue et routes glissantes. Dans l’idéal, optez pour des pneus larges qui assurent une meilleure adhérence. Spécialement pensés pour rouler sur la neige et le verglas, les pneus cloutés assurent une sécurité optimale.
Des garde-boue adaptés
Rien ne sert d’adopter la meilleure tenue de cyclisme hivernal si votre vélo n’est pas équipé de garde-boue adaptés. Ces derniers permettent d’éviter les projections, fréquentes sur les routes humides. Ils se choisissent en fonction de votre pratique sportive, mais également du type de votre vélo.
Faire du vélo en automne et en hiver n’est pas réservé aux cyclistes les plus aguerris. Avec une tenue adaptée et un vélo bien équipé, il est tout à fait possible d’envisager des sorties sportives régulières. Pour plus de confort, misez sur les textiles techniques et ne négligez jamais votre sécurité sur la route. Et, lors des journées les plus froides, privilégiez le home trainer pour pédaler à l’abri !
